Category Archives: 腰痛体操

5月 15

台所で腰痛体操 <縦型マッケンジー体操>

毎度のことですが、座ったままの姿勢を続けると、腰が重くなってきます。 開発の作業で、長時間、工作機械の前に座っていると腰が重くなるのですが、釣りで長時間のドライブをしても、同じ状態になりますね。   &nbsp … Read More

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8月 05

釣りの疲れはテニスボール体操で

8月3日、房総半島の外房に投げ釣りに行ってみました. 5月に行った時は、まだ水温が低くて釣れず、そのリベンジのつもりでしたが、今回も期待の爆釣にはほど遠い結果に終わってしまいました(釣果:22cmを頭に14尾+イシモチ) … Read More

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7月 03

手軽な腰痛体操・マッケンジー体操

7月2日のNHK<クローズアップ現代>によると、日本で腰痛に悩んでいる人は2,800万人・・・何と、総人口の4人に1人だそうです。 腰痛は、椎間板ヘルニアなど原因がはっきりしているものだけでなく、8割は原因が不明だそうで … Read More

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